Fitncook : Blog de recettes healthy

Recettes healthy et gourmandes

Océane, anciennement en surpoids j’ai décidé de me ressaisir afin de perdre ces affreux kilo. J’ai testé pas mal de régime : Régime protéiné, régime cétogène, régime dissocié… chaque être humain réagi différemment, et dans mon cas, certains on eu des effets positifs, et d’autre des effets négatif : Sur le long terme, prise de poids encore plus élevé qu’au départ.

J’ai ensuite compris que pour maigrir c’était plus un « lifestyle » comme on dit et non un simple régime. J’ai alors décidé de moi aussi m’y mettre : Des recettes healthy, saines et gourmandes ont donc était la clé du succès dans mon cas, j’ai aujourd’hui perdu 37 kilos et j’ai toujours l’objectif de perdre ces derniers kilo ainsi que gagner en muscle.

Vous retrouverez donc dans cette catégories toute les recettes healthy qui m’ont permis de me reprendre en main et d’avoir un mode de vie sain !

Manger sainement

Si vous êtes ici c’est que vous aimez manger des recettes saines tout en vous faisant plaisir. Dans la partie blog de notre site nous vous expliquerons quels sont les aliments à privilégier : Comme le quinoa, l’huile de coco, la banane.

Vous y trouverez des conseils afin de vous reprendre en main sans faire de régimes draconiens, sans frustration, mais plutôt en changeant les habitudes de votre quotidien ! Hé oui c’est ça le « lifestyle healthy ». Que vous soyez pratiquant de fitness, envie de manger Bio, ou tout simplement envie d’avoir quelques idées repas, la partie blog vous guidera.

Nous aborderons donc différents sujet comme les aliments à incorporer dans votre diet, les détox afin de purifier votre corps et savoir pourquoi et quand il est nécessaire d’en réaliser une. Que manger le matin pour être en forme toute la journée et éviter un apport en glucide trop important…



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